Fasse Vertrauen in deinen Körper!

Hast du schon einmal von Aerial Yoga gehört? Diese spannende Praxis vereint die Vorzüge von Yoga mit der Schwerelosigkeit, die dir ein schwebendes Tuch bietet. Aerial Yoga ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, deine Flexibilität und Stärke zu verbessern, sondern auch eine Einladung Vertrauen in deinen Körper zu fassen, deinen Geist zu beruhigen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga ist eine innovative Yogaform, bei der du in einem speziellen Tuch schwebst, das an der Decke befestigt ist. Diese besondere Unterstützung ermöglicht es dir, verschiedene Asanas (Yogahaltungen) in der Luft zu praktizieren, was die Gelenkbelastung reduziert und dir gleichzeitig eine neue Dimension des Trainings eröffnet.

Die Vorteile von Aerial Yoga

• Erhöhte Flexibilität: Durch das Schwingen und Hängen im Tuch kannst du deine Muskeln sanft dehnen und die Flexibilität steigern.

• Stärkung der Muskulatur: Aerial Yoga fordert deine Muskeln auf neue Weise und stärkt den gesamten Körper.

• Stressreduktion: Die Kombination aus Bewegung und Schwerelosigkeit beruhigt den Geist und baut Stress ab.

• Neue Perspektiven: Das Üben in der Luft eröffnet dir neue Sichtweisen und fördert die Kreativität.

• Körperbewusstsein: Losgelöst vom Alltagsstress bringst du die Aufmerksamkeit zurück in deinen Körper und baust eine Verbindung zu dir auf.

  
  

Für wen ist Aerial Yoga geeignet?

Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – Aerial Yoga ist für jeden geeignet! Die Übungen können an dein individuelles Niveau angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen kannst. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Spaß zu haben und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Geist zu tun.

Ab ins Tuch und fühlen

Wenn du auf der Suche nach dir oder einfach nur tiefen-entspannt bei dir landen möchtest, lade ich dich ein, Aerial Yoga auszuprobieren. Lass dich von der Leichtigkeit, Tiefe und Freiheit begeistern, die diese Praxis mit sich bringt.

Wo findet Aerial Yoga statt?

Buche mich für eine Privatstunde und wir finden eine Location, oder buche mich für einen Workshop in deinem Studio.